Calme et attentif comme ...

une grenouille!

Ouvrage dispo à la Bibliothèque des Parents

http://www.ateliers-ressources.com/

Développer l’attention, la concentration grâce à la Pleine conscience (Mindfulness) :

Dès le plus jeune âge, les enfants absorbent le stress de leur environnement et sont confrontés à de nombreux défis intérieurs :

-Comment être en paix avec soi-même et avec les autres, lorsque l’on est traversé par des émotions fortes comme la colère, la tristesse, la peur ?

-Comment rester concentré sur une tâche lorsque l’on est sollicité par d’autres activités (regarder les écrans, bavarder, bouger…) ?

La méditation de pleine conscience est une pratique qui les aidera tout au long de leur vie. Elle propose une palette d’outils pour trouver plus facilement le sommeil, mieux vivre avec ses émotions et augmenter ses capacités d’attention et de concentration.

Depuis 2014, Ateliers Ressources propose des programmes de pleine conscience « L’attention, ça marche » pour les enfants et les adolescents à Lyon et dans la région lyonnaise. Développé par Eline Snel, auteur de « Calme et attentif comme une grenouille » et de « Respirez », le programme « L’attention, ça marche » a déjà fait ses preuves dans de nombreux pays européens.

Les valeurs fondatrices d’Ateliers Ressources sont :

•  la bienveillance
•  le non-jugement
•  la conviction que chacun possède en lui-même les ressources nécessaires à son plein épanouissement.

L’intervenante, Maryline Jury a été formée par Eline Snel, au sein de l’Academy for Mindful Teaching créée aux Pays Bas, par Eline Snel. En savoir plus sur l’intervenante.

Organisés dans un cadre privé ou en milieu scolaire, les ateliers de pleine conscience ont pour but d’aider les participants à développer leurs capacités d’attention et de concentration, mieux vivre avec leurs émotions et cultiver la bienveillance, envers eux mêmes et envers les autres.

 et vous pouvez essayer ICI:

https://www.youtube.com/watch?v=JwRjwDluA30

Jeudi 5 novembre 2015 à 19H00 : Temps d’échange/atelier sur le thème  « la méditation pour les adolescents et leurs parents ».
Librairie Vivement Dimanche, 4 rue du Chariot d’Or 69004 Lyon.
Réservez votre place sur le site de la librairie

Mercredi 25 novembre à 19H30 : « L’entrainement à l’attention à l’école « 
Cette conférence-atelier sera l’occasion pour les enseignants du 1^er degré de découvrir la formation « L’entrainement à l’attention à l’école » basée sur la pleine conscience.
7 rue Antoine de Saint Exupéry, le mercredi 25 novembre à 19H30, PAF : 10 euros. Renseignements/ Réservations par téléphone au 06-78-83-45-32 ou par mail contact@mbsr-lyon.fr

Mardi 1er décembre 2015 à 20H15 : Temps d’échange/atelier sur le thème  « Etre parent en pleine conscience ».
Organisé par l’Ecole Montessori au Monts d’Or, Salle Saint Pierre Albigny sur Saône (en face de la mairie).