Parfois des difficultés à communiquer et à se comprendre engendrent un éloignement au sein d'une famille.
Une piste à explorer : la CNV !
"La Communication NonViolente ou CNV est selon son créateur,
Marshall B. Rosenberg:
« Le langage et les interactions qui renforcent notre aptitude à donner avec bienveillance et à inspirer aux autres le désir d’en faire autant »
Nous avons tous expérimenté des manières joyeuses et
authentiques d’être en relation avec nous-mêmes et avec les autres. Nous
vivons également des situations moins satisfaisantes où nous sommes en
conflit, où nous n’arrivons pas à nous exprimer clairement, où nous
doutons de notre capacité à créer du lien et à trouver avec l’autre une
relation harmonieuse et constructive.« Le langage et les interactions qui renforcent notre aptitude à donner avec bienveillance et à inspirer aux autres le désir d’en faire autant »
Le processus de la Communication NonViolente mis au point par Marshall B. Rosenberg, nous permet de :
repérer
ce qui, dans notre manière de penser et de communiquer, bloque et
génère la violence ou, au contraire facilite la communication et
désamorce les conflits
développer nos capacités à clarifier ce que nous vivons et à exprimer des demandes claires
apprendre à « décoder »
l’agressivité de manière à rétablir ou instaurer un dialogue où chacun
se sent reconnu. La CNV propose une manière de communiquer simple et concrète par laquelle chacun prend soin de ses besoins et trouve aussi plaisir à satisfaire les besoins des autres. Elle réveille le plaisir naturel de coopérer, que ce soit en milieu professionnel, social ou familial.
La CNV nous aide à nous mettre en lien avec ce qui est vivant en nous et dans les autres, instant par instant ; avec ce que nous ou les autres pourrions faire pour nous rendre la vie plus belle, tout en ayant conscience de ce qui peut faire obstacle à notre façon naturelle de donner et de recevoir.
Parfois des difficultés à communiquer et à se comprendre engendrent un éloignement au sein d'une famille.
Une piste à explorer : la CNV !
La CNV nous invite à reconsidérer notre façon de nous exprimer, d’écouter et de résoudre les conflits, en plaçant notre conscience sur ce que nous observons, sur ce que nous ressentons, sur ce dont nous avons besoin et sur ce que nous demandons. Le langage de la Communication NonViolente éveille notre capacité à nous montrer empathiques et vrais, on l’appelle parfois « la langue du cœur ».
La CNV est plus qu’un processus ou un langage : c’est une invitation permanente à concentrer notre attention là où nous avons le plus de chances de trouver ce que nous recherchons.
Extrait de "La CNV : qu’est-ce que c’est ?" par Isabelle Padovani
Un blog très chouette à découvrir :
http://cnv-apprentiegirafe.blogspot.fr/
Avec une illustration extraite de ce blog :
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